Einfach meditieren

Wer meditiert, möchte sich einen von Hetze freien Raum in seinem Leben bewahren, wo er nicht unentwegt aus dem Genügen, der Ganzheit und Schönheit dieser Welt vertrieben wird.einfach_meditieren.jpg

Meine Gedanken zum Buch: 

Ich wollte zunächst ein Meditationsbuch kaufen mit Bildern für die korrekte Haltung und Abbildungen idealer Übungen. Aber das ganze braucht man laut diesem Buch nicht. Ich bin sehr begeistert und entschleunige nun mein Leben. Das bringt Qualität ins Leben zurück.
Sehr klar und mit vielen Beispielen geschrieben. Der Stress fällt ab. Oh, wie schön.

Einfach anfangen. Man braucht sich nicht erst selbst dazu aufzufordern. Nicht erst sagen: "Jetzt werde ich es tun." Sondern einfach tun.

Seitenangabe für Zitat1: 
50

"Was ist die Essenz des Weges?" Der Meister sagt: "Das Böse meide, das Gute übe, und lass nicht zu, dass dein Herz sich trübe."
"Aber dieses Verslein kennt doch jedes Kind", sagte der Poet. "Das mag so sein", erwiderte der Meister, "doch selbst ein Achtzigjähriger vermag es nicht."

Seitenangabe für Zitat2: 
67

Schlagen Sie das Buch jetzt zu, und versuchen Sie ein paar Minuten lang dem Atem zu folgen, einfach mitgehen, wohin er geht.
Fangen Sie jetzt an.

Seitenangabe für Zitat3: 
81
Verlag: 
fischer Taschenbuch
Auflage: 
4.
ISBN: 
9783596143917

Kommentare

Freut mich, dass du zur Meditation gefunden hast - eine tolle Art zu sich zu finden! Kann ich nur aus vollem Herzen bestätigen!