Wie zeigt sich das "Ausgebranntsein"? Viele Zeichen könnten auch auf andere seelische Störungen hinweisen. Dennoch kann man nach einiger Erfahrung - auch mit sich selbst - aufmerksam werden und sich auf Warnsignale der Anfangsphase hin beobachten wie Überengagement mit nachfolgender sich ausbreitender Erschöpfungsphase, verminderte Belastbarkeit, wachsende Stimmungslabilität, zunehmende Erhohlungsfähigkeit und Infektanfälligkeit, Tages- oder chronische Müdigkeit bis hin zur regelrechten Kraftlosigkeit.

Insbesondere Frauen sind durch Mehrfachbelastung in Haushalt, Kindererziehung und Beruf sowie traditionelle Rollenverteilung (Die Frauen halten alles zusammen!) gefährdet, ihre Person und ihre geistigen, seelischen und körperlichen Bedürfnissen für das Gemeinwohl hintanzustellen. Dies kann so weit gehen, dass sich die Betroffenen beinahe nicht mehr existent, erloschen und wie ausgebrannt fühlen.